Kouč pro osobní i pracovní témata · online · Praha · Brno
Kouč Vojta Zapletal★★★★★ 5,0 na Google

Točí se ti něco v hlavě
pořád dokola? Rozmotáme to.

Ahoj, jsem Vojta, kouč. Osm let pomáhám lidem s rozhodnutími, vztahy, kariérou a hlavou, která nedá pokoj. Sezení u mě trvají dvě hodiny místo obvyklých padesáti minut, takže se dostaneme i k věcem, které v sobě nosíš roky. A že to funguje, neříkám já, ale čísla: už přes 500 lidí prošlo mým koučováním.

Rezervovat seznamovacíSeznamovací sezení zdarma →

20–30 minut online. Ještě se nekoučuje: seznámíme se, otestujeme chemii a pojmenujeme tvůj Everest.

Kouč Vojta Zapletal
★★★★★ 5,0z 16 recenzí na Google
500+lidí prošlo mými sezeními
★ 5,0z 16 recenzí na Google
8 letkoučovací praxe
ZNÁTE ZRadio ProstorMarianneWelcome to the Jungle
„Měl jsem už zkušenost s několika terapeuty a kouči, ale nikdy jsem se nedokázal nikomu otevřít tak jako Vojtovi.“

★★★★★ Jiří Hovád · recenze na Googlu. Další reference →

S ČÍM ZA MNOU LIDI CHODÍ

Nemusíš vědět, co přesně chceš řešit

„Sám úplně nevím, co chci.“ mi píšou majitelé firem, freelanceři, manažeři, studenti i mámy na mateřské. Tady jsou jejich věty, poskládané podle témat. Klikni na tu, která ti sedí, a doplň ji svými slovy.

Přečíst si o tom víc → Vyhoření
Přečíst si o tom víc → Business koučink
Přečíst si o tom víc → Kariérní koučink
Přečíst si o tom víc → Vztahový koučink
Přečíst si o tom víc → Vztahový koučink
Přečíst si o tom víc → Vztahový koučink
Přečíst si o tom víc → Kolo života
Přečíst si o tom víc → Mentální koučink
Přečíst si o tom víc → Koučink sebevědomí
Přečíst si o tom víc → 36 otázek k zamyšlení
Přečíst si o tom víc → Jak pracuju
Přečíst si o tom víc → Koučink pro muže
Přečíst si o tom víc → Mentální koučink
Přečíst si o tom víc → Pro firmy
JAK PRACUJU

Dvě hodiny, ve kterých se nedíváme na hodinky

Krok 1 · zdarma

Seznamko a Everest

Seznamovací sezení zdarma, 20–30 minut online. Ještě se na něm nekoučuje: seznámíme se, otestujeme chemii a pojmenujeme cíl nebo cestu — tvůj „Everest“. Jestli si rovnou domluvíme první sezení, nebo se ozveš, až budeš chtít, rozhodneš sám/a.

Krok 2 · jádro

První sezení a dvouhodinovky

Proč dvě hodiny a ne padesát minut

Znáš ten moment, když se u kouče nebo terapeuta už už dostáváš k jádru pudla a najednou slyšíš „tak, 50 minut, za týden nashle…“? Utnuté v nejlepším. K naštvání. Proto se to snažím lidem nedělat. Máme dvouhodinovky, na kterých se dostaneme hlouběji a rychleji. Když jsme spolu, jsme spolu. Okolní svět neexistuje. Když trochu přetáhneme, nic se neděje. S většinou lidí se vídám jednou za tři až pět týdnů, ale jak často to bude u tebe, domluvíme se po prvním sezení.

Jak vypadá první sezení

První sezení je takové velké seznamko. Zajímá mě, kdo jsi. Jak jsme se sem dostali? Co pro tebe v životě bylo důležité? Jaké nejdůležitější životní momenty a křižovatky tě sem dovedly? Po cestě rovnou sbíráme poklady k tvému tématu.

A kdyby ti seděla jiná forma — hodinovky, častější nebo naopak řidší sezení, nastavíme to individuálně po prvním sezení.

Co udělat hned po sezení

Myšlenky ze sezení jsou jako kometa: můžou mít hodnotu zlata, ale když je nevyfotíš, jako by nebyly. Druhý den si člověk pamatuje sotva půlku a vytratí se i ten pocit „věřím, že všechno zvládnu“, který člověk na sezení často cítí. Proto je důležité hned po sezení, když zaklapneme noťasy, ještě půl hodiny sedět s tužkou a papírem v ruce a zapsat si, co pro tebe dnes bylo nejpřínosnější, co tebou rezonuje a co si chceš zachovat.

Jak se děje změna · Metafora

Křižovatka a levačka

Koučování stojí na dvou nohách: uvědomění a převzetí zodpovědnosti za to uvědomění. Praváci berou tužku automaticky do pravé ruky a stejně automaticky bereme některá témata například do strachu, odporu nebo lpění. Na sezení tyhle momenty zachytíme a rozklíčujeme — kdy přesně a co přesně se uvnitř mě děje. Nevědomé se stane vědomým: „aha, ono to jde i jinak.“ Na pomyslné dálnici D1 uvnitř tvé hlavy se objeví odbočka na polňačku. A pak už jen procvičuješ levačku — odbočením na tu polňačku. Pokaždé, když to uděláš jinak, je to jeden dřep. Časem tvá levačka zesílí a z odbočky na polňačku se stane plnohodnotná cesta. Tím se téma odfajfkuje.

Průběžně

Překladač pro mozky

Jak poznáš, jestli jsi uvnitř hlavy „pravák“, nebo „levák“? Moje nejoblíbenější pomůcka. Typologie osobnosti funguje jako 3D brýle: pochopíš svoje nastavení, svoje slepá místa i nastavení druhých. Získáš nástroj, díky kterému se budeš umět lépe rozhodovat, lépe komunikovat s ostatními a lépe rozumět sám sobě. Málokdo s typologií pracuje takhle do hloubky a bývá to nástroj, u kterého často věci docvaknou.

KOLIK TO STOJÍ

Seznamovací sezení

Zdarma

20–30 minut online.
Ještě se nekoučuje:
seznámíme se a pojmenujeme tvůj Everest.

Nezávazné. Jestli si rovnou domluvíme první sezení, nebo se ozveš později, nechám na tobě.

Doporučuju · Lepší cena

Balíček 10 hodin

2 000 Kč / hodina (20 000 Kč)

Vyjde to o 5 000 Kč (20 %) líp
než sezení po jednom.

Sleva pro studenty a mámy samoživitelky.Pokud si cenu sezení nemůžeš dovolit, napiš mi a domluvíme se.

Sezení po jednom

2 500 Kč / hodina

Sezení jsou na dvě hodiny.
Dvouhodinovka tedy 5 000 Kč.

Sleva pro studenty a mámy samoživitelky.Pokud si cenu sezení nemůžeš dovolit, napiš mi a domluvíme se.

KDE SE POTKÁME
Online · odkudkoliv
Online koučink přes Google MeetFOTKA
ONLINE

Online — nejčastější volba

Sedíš doma ve svém, nikam nedojíždíš a termín se najde snáz. Sezení můžeme nahrát a můžeš se k němu vracet.

🌍 Google Meet · odkudkoli, i anglicky
Praha
Koučovací místnost Praha, Ostrovní 30FOTKA MÍSTNOSTI
PRAHA

Praha

📍 Ostrovní 30, Praha 1 · dvě minuty od Národní třídy
Brno
Koučovací místnost Brno, ClubCoFOTKA MÍSTNOSTI
BRNO

Brno

📍 ClubCo, Vlněna, Brno
VÝSLEDKY

„Tohle jsem ještě nikomu neřekl.

Výsledek ti dopředu slíbit nemůžu. Ale prostor, ve kterém se tyto věci dějí, ano. Všechny reference →

Konečně to vyslovil nahlas

„Tohle jsem ještě nikomu neřekl“ slýchám často. Myslím, že to bývá tím, že se u mě lidi cítí bezpečně. Nikoho nesoudím a vše, co člověk na sezení přinese, je v pořádku. Když má konečně komu říct „to“, co jinde říct nemůže, obvykle mu spadne velký kámen ze srdce.

„Za dvě hodiny jsem dostal víc než za celý půlrok u terapeuta.“

Přišel po půl roce terapie s tím, že už rozumí, proč to tak má, ale pořád neví, co s tím. Za jedno sezení jsme z toho porozumění udělali tři konkrétní kroky a datum, do kdy je udělá. Neber to jako soutěž s terapeuty, dělají jinou práci a bez ní by tohle sezení nemělo z čeho stavět. Spíš to říká, co se dá stihnout za dvě hodiny beze spěchu, když člověk už ví, odkud to pramení.

Rozhodnutí odkládané 7 let

Druhé nejtěžší rozhodnutí svého života nosil klient v hlavě sedm let. Po několika sezeních ho udělal. A odešel s energií, kterou sám popsal jako „zvláštní, odvážnou“.

Překonal svůj strach a zvedl svou hodinovku

Překladatel na volné noze, který na začátku bral čtyři sta za hodinu a neschopnost říct ne bral jako svou vlastnost. Za jeden balíček jsme zvedli sazbu, uzavřeli dva odkládané konflikty a jedné zakázce přidali třicet tisíc. Pak si koupil další balíček.

„Myslel jsem, že jsem přišel o tátu.“

Tohle o té hádce řekl syn. Vedou spolu s otcem rodinnou firmu a šest let se točili v tom samém sporu. Nejdřív jsem se sešel s každým zvlášť, aby si v klidu rozkreslil, co vlastně chce. Pak jsme se sešli všichni tři a vyšlo z toho řešení, které do té doby nikdo nevyslovil.

Chtěl zachránit vztah, který skončil

Přišel po rozpadu dvanáctiletého vztahu s tím, že to ze sebe potřebuje dostat všechno venku. Většinu prvního sezení jsme jen mapovali, odkud se to bere. Za měsíc měl vlastní byt, obnovené kontakty s kamarády, které dávno neviděl, a věci kolem syna, co dřív nechával na ženě, řešil sám. „Kluci v práci říkají, že jsem se nějak změnil.“

„Mám v ruce návod na život.“

Přišel s tím, že práce, kterou dělá, je nudná, a neví, jestli má hledat jinou, nebo si založit vlastní firmu. Postavili jsme do zasedačky tři papíry, jednu variantu na každý, a on se do každé fyzicky postavil. Ukázalo se, že za tím dilematem je hlavně strach. Rozhodnutí najednou bylo jasné. Uvědomění z toho sezení používá dodnes, kdykoliv se rozhoduje o práci.

Dva měsíce a měl prototyp

Deset let programoval pro cizí firmy a vlastní hru odkládal. Vyřešili jsme, co je před vypuštěním jediná nutná věc a co může počkat. Za dva měsíce měl hratelný prototyp. „Jakkoliv to dopadne, to, o čem jsem vždycky snil, už mám hotový.“

Půl hodiny každý týden

Roky měl rozepsanou knihu a nedokázal ji dotáhnout. Nedělali jsme dvouhodinovky, ale krátká sezení každý týden s papírovým plánovačem. Vyjednal si v práci, že pátky bude mít na jiné věci než na hlavní práci. A pak dopsal všechno, co mu roky nešlo.

V životě jsem nebyl produktivnější

Řekl to o roce, ve kterém začal víc odpočívat. Přišel s tím, že neumí říct ne a sám sebe nedokáže pochválit, a jeho vnitřní kritik měl hlas trenéra z dětství. Rozebírali jsme konkrétní hovory doma, kde místo mlčení zkoušel říct, co si myslí. „Ten největší strach z toho, že mým odporem se zhorší vztahy, byla lichá úvaha. Nebylo to založené na realitě, ale na strachu.“

Míček zodpovědnosti

Obchodník, který ustupoval bývalé ženě, partnerce, matce i bratrovi, a pak jednou za dlouho vybuchl. Zavedli jsme si obraz míčku, který mu lidi hází, a začali rozlišovat, kdy ho chytá a kdy ho má vrátit. Krátce po sezení odmítl něco, co by dřív odjel udělat bez řečí.

Dosáhl peněz, které chtěl a cítil se prázdně

Vlastní firma, sto tisíc měsíčně. Hned jak toho čísla dosáhl, došlo mu, že ho to přestalo bavit a nevěděl proč. Přerámovali jsme cíl z čísla na tempo, které se dá udržet, a dostal jednoduché pravidlo. Když je věc na osmdesát procent, stačí to. „Už po prvních pěti dnech ve mě byl obrovský oheň do businessu.“

Jaroslav Filip
Jaroslav Filip
Director of Aviation Business, Letiště Praha

„Vojtěch si dokázal získat mou naprostou důvěru a pracoval se mnou velmi empatickým způsobem. Jeho osobní přístup byl naprosto klíčový pro úspěch celého koučinku. […] Vojtěcha s plnou důvěrou doporučuji i dalším kolegům a klientům.“

Rostislav
Investor & Developer

„Někdy jeho zpětná vazba ‚bolí‘, je to jako facka :-), kterou si člověk úplně nechce dát sám, ale kterou jsem alespoň já potřeboval dostat. […] Co ve mě ale rezonuje nejvíc, je fakt, že jsem schopný ovlivnit pouze svoje myšlení a ne ostatních. […] Je lidský, přímý, na nic si nehraje a to mě baví.“

Tomáš Kovařík
★★★★★ · Google

„Díky hlubokým rozhovorům, přesně mířeným otázkám, pečlivému naslouchání a schopnosti vnímat člověka bez předsudků dokáže Vojta navést k nalezení našich vnitřních odpovědí. I díky němu jsem teď o několik kroků blíže ke své ideální podobě vlastního života.“

Michaela Kulhánková
Michaela Kulhánková
★★★★★ · Google

„Přestože jsem byla zpočátku ke koučování velmi skeptická, musím přiznat, že mi Vojta změnil život, jakkoliv to zní jako klišé. Vojta umí dodat pocit porozumění a mnohokrát mi ukázal jiný úhel pohledu.“

František
Speciální pedagog

„Výsledek byl ten, že po skončení koučování se mi po několika měsících hodně ulevilo. Už nejsem v tenzi a vystresovaný. V klidu mohu vše znovu a s nadhledem zvážit a řešit. Vojto, děkuji Ti.“

Eva Rozsypalová
★★★★★ · Google

„Nechápu jak to dělá, ale během tříhodinové konverzace jsem si dokázala odpovědět na všechny otázky, nad kterými jsem přemýšlela déle než rok, pochopila jsem celý kontext a konečně jsem věděla co přesně mám udělat.“

Video od Ladislava: „…zkusil jsem psychologa, kineziologa, kouče. Po pár měsíčních útrapách jsem získal odpovědi na všechny své otázky. Od koho? Od sebe samého – díky Vojtovi! Byl to právě on, kdo pochopil, co potřebuji.“

Vojta Zapletal Kouč Vojta Zapletal Vojta Zapletal
„Správně vidíme jen srdcem.
Co je důležité, je očím neviditelné.“
Antoine de Saint-Exupéry, Malý princ.
Můj nejoblíbenější citát.
O MNĚ

Ahoj, jsem Vojta.

Bavit se s lidmi o tom, co je pro ně důležité, je jediná práce, která mi kdy dávala smysl. Dělám ji osmým rokem, stovky hodin za rok. A pořád mě nejvíc naplňuje, když si klient na sezení odpoví na otázku, kterou v sobě nosil roky, a uleví se mu. Nebo když po čase vidí svůj život před a po myšlence, která vznikla na koučování.

Sám jsem toho zkusil dost. Třikrát jsem prošel desetidenní meditací v tichu – vipassanou. Dvakrát ušel 100 km pod 24 hodin. Pil ayahuascu v džungli a roky žil na Novém Zélandu a v Jižní Americe. I díky těmto zkušenostem jsem se přestal bát těžkých věcí a začal mít klid i v náročných situacích. Ať už do koučování přineseš cokoli, unesu to. A jestli je těžké to vůbec vyslovit nahlas, právě na to je sezení dobré místo.

Koučink beru jako řemeslo. Vyučil jsem se v něm, mám papíry a hlavně pravidelnou supervizi, která zaručuje kvalitu.

Certifikované výcvikyAcademy of Coaching Excellence Practitioner, 125 ACSTH (ICF) · EQA (EMCC)
ICFEMCC
8 let praxea 2 roky navíc pod vedením PhDr. Norberta Riethofa, PhD., bývalého prezidenta EMCC ČR
Pravidelná supervizePhDr. Anita Crkalová, spoluautorka knihy Průvodce světem koučování a osobnostní typologie
ROZHOVORY V MÉDIÍCH

Poslechni si mě, ať víš, do čeho jdeš

Radio Prostor

Rozhovor o koučování

Radio Prostor

Jak si říct o vyšší plat

Časopis Marianne

„Moje práce mě ničí“, rozhovor v Marianne

Celé strany: 1 · 2 · 3

Welcome to the Jungle

Jak využít charisma na pohovoru

Moje tipy pro chvíle, kdy se máš prodat a hlava s tebou vyjednává.

Přečíst článek →
ČASTÉ DOTAZY

Vrtá ti hlavou ještě něco?

Kolik to stojí?
Seznamovací sezení (20–30 min) je zdarma a ještě se na něm nekoučuje, jen se seznámíme a pojmenujeme cíl. Dvouhodinovka stojí 5 000 Kč (2 500 Kč/h). Balíček 10 hodin vyjde na 20 000 Kč (2 000 Kč/h), tedy o 5 000 Kč líp, a lidem s větším cílem ho doporučuju: skutečná změna se málokdy stihne za dvě sezení a závazek předem dělá půlku práce. Proč dvouhodinovky? Za 50 minut se stihne tak akorát rozjezd a já tě nechci posílat domů právě ve chvíli, kdy to začne být důležité.
Online, nebo osobní koučink?
Většina klientů volí online přes Google Meet a má to svoje výhody: jsi ve svém prostředí, nikam nedojíždíš a po sezení můžeš zůstat sedět a nechat to v sobě dosednout. Termín se hledá snáz a sezení můžeme nahrát, ať se k němu můžeš vracet. Osobně se potkáváme v Praze (Ostrovní 30, centrum) a v Brně (ClubCo, Vlněna). Seznamovací sezení je vždy online.
„Nevím, jestli je tohle na kouče, nebo na psychologa…“
Tuhle větu čtu ve formuláři skoro každý týden, takže: terapie se víc věnuje léčení a minulosti, koučink spíš tomu, kam chceš dojít. Pracujeme jako rovný s rovným na tom, co chceš změnit, a kdybych narazil na téma spíš pro terapeuta, řeknu ti to na rovinu a pomůžu ti najít správné dveře. Do hloubky se přitom dostaneme podobně, jen na termín nečekáš tři měsíce. Když si nejsi jistý, napiš to do formuláře přesně takhle. Vyřešíme to spolu na seznamovacím sezení.
Raději si své věci řeším sám/a nebo s ChatGPT.
Většina mých klientů to má stejně, taky jsou zvyklí všechno zvládnout sami. Háček je v tom, že sám sobě radíš z té stejné hlavy, ve které se to celé zamotalo. Druhý člověk vidí věci, které ty už vidět nemůžeš. Nic víc v tom není.

S ChatGPT je to podobné. Umí srovnat myšlenky do řádku a na spoustu věcí to bohatě stačí. Jenže odpovídá na to, co mu napíšeš — a to podstatné většinou nenapíšeš, protože o tom sám ještě nevíš. Nevidí, kdy ti přeskočí hlas nebo kdy uhneš od tématu. A neodporuje ti: když mu řekneš, že to máš rozmyšlené, přikývne. Já se v tu chvíli zeptám podruhé.
Co když nevím, „s čím“ přicházím?
To je úplně v pořádku. Většina lidí nepřichází s hotovým zadáním, ale s pocitem. Pojmenovat ho je první část práce a jde to rychleji, než čekáš.
Je to důvěrné?
Naprosto. Co zazní na sezení, zůstává na sezení. Vážou mě etické kodexy ICF a EMCC. U firemního koučinku se zadavateli reportuje jen postup k cílům, nikdy obsah rozhovorů.

Nenašel jsi, co jsi hledal? Zeptej se mě na cokoliv, odpovím ti do 24 hodin.

REZERVACE

Začneme seznamovacím sezením

20–30 minut online a zdarma. Ještě se na něm nekoučuje. Seznámíme se, otestujeme, jestli si sedíme, a pojmenujeme cíl, kam se chceš dostat, nebo cestu, po které chceš jít – tvůj Everest. Rozhodnutí, jestli naplánujeme rovnou termín sezení, nebo se mi ozveš později, nechám na tobě. Vyber si v kalendáři chvíli, která ti sedí.

Načítám kalendář…

Nevidíš volný termín nebo potřebuješ urgentní pomoc? Napiš mi na WhatsApp nebo vojta@vz.coach.

Seznamovací sezení