Nástroje, které používám s klienty
Všechno tady je zdarma a bez registrace. Můžeš začít kdekoli — a jestli budeš chtít jít dál, víš, kde mě najdeš.
Tyhle nástroje pořád ladím. Když někde narazíš na chybu, nesmysl nebo výsledek, který nesedí, klikni na „Nahlásit chybu“ u té konkrétní věci. Přijde mi to i s tím, kde jsi byl, a spravím to.
🧭 Pět mini-testů typologie 5
Každý na jedno písmenko. Deset minut, výsledek hned a k tomu článek.
švihni ↔
„Já jsem tak nějak ambivert.“ Jasně.
Introvert × extrovert není škatulka povahy, ale odpověď na jedinou otázku: čím se každý den dobíjíš. Nejdřív zjistíš, co na tebe víc sedí, a pak si přečteš, co s tím prakticky.
Jsem introvert nebo extrovert? →Vezmi papír a nakresli čas. Co jsi nakreslil?
Jak vidíš svět: smysly, nebo intuicí. Nejdůležitější a nejmíň chápaný aspekt typologie osobnosti a největší zdroj nedorozumění mezi lidmi.
Jsem smyslař nebo intuitivec? →Stokrát to spolkneš. A pak bouchneš u blbosti.
Myšlení vs. cítění: proč tebe zajímá snaha a jeho jen výsledek? Proč ty dáváš potřeby druhých nad své vlastní a neumíš říct ne, když on ano? Zjisti, kterým „jazykem“ mluvíš a jak si porozumět s druhým, který mluví jiným.
Jsem feeling nebo thinking? →„Od pondělí budu organizovaný.“ A do středy je po tom.
Proč ti nevydrží žádný systém, co je to plánovač a neplánovač a proč cesta nevede přes větší disciplínu, ale přes přijetí a chytré přizpůsobení.
Jsem plánovač nebo neplánovač? →„Dal jsem do toho 120 %. A stejně to nestačilo.“
Asertivec má pocit dostatečnosti předinstalovaný uvnitř. Turbulent ne, tak ho hledá venku. Píšu o tom i proto, že to mám sám, a vím, co s tím.
Jsem asertivec nebo turbulent? →🗺️ Kam vlastně jdu 3
Když víš, že něco chceš změnit, ale nevíš co první.
švihni ↔
36 otázek o smyslu, na které sis nikdy neodpověděl
Odkud jdeš, podle čeho se rozhoduješ, proč tu jsi a co po tobě zůstane. 36 otázek vybraných z několika set, podle Frankla, Junga, Kindera i Bronnie Ware. A pak část 2: kompas na jednu stránku a plán kalibrovaný podle toho, jak doopravdy funguješ.
Najít svoje odpovědi →Kolo života
Oznámkuješ osm oblastí svého života podle toho, jak je teď máš. Potom jak by sis je přál mít. Nejvyšší hodnocení můžeš dát ale jen jednou, takže tě to donutí k prioritám. A na konci vybereš jednu oblast, na které teď záleží nejvíc.
Objevit svou prioritu →Máš dilema? Vyřeš ho.
Online verze cvičení se dvěma papíry, které dělám na sezeních: vstoupíš do obou variant a posloucháš, co na to tělo. Hlava ti totiž dokáže obhájit obě varianty donekonečna, proto se v tomhle cvičení ptáme hlavně těla.
Vyřešit dilema →🔧 Co s tím udělám 3
Od pochopení k tomu, co uděláš zítra ráno.
švihni ↔
Nový návyk ti selže do tří dnů?
Vůle za to většinou nemůže, spíš recept, podle kterého ho stavíš. Postav si ho podle Cleara, Fogga a výzkumu UCL: identita, mini verze, kotva, prostředí, oslava a pojistka na výpadek. Užitečné hlavně pro lenochy.
Postavit recept →Ten hlas, co ti šeptá „nezvládneš to“
Co je vnitřní kritik doopravdy zač, proč ho nejde přeřvat vůlí a tři kroky, kterými s ním pracuju na sezeních. Včetně té nejmíň intuitivní věci: ten strach nepotřebuje porazit, ale obejmout.
Přečíst →Jazyky lásky, a zvlášť ten, kterým dáváš
Většina lidí dává lásku tak, jak by ji sami chtěli dostávat, a druhá strana to nepřečte. Proto se tady měří zvlášť, jak dáváš, a zvlášť, co potřebuješ. Třetí část se ptá na to, co tě zraní, protože chybějící jazyk je nejlíp poznat podle bolesti.
Zjistit svůj jazyk →